No look

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Hoy no queremos mostraros un look. Queremos mostraros una actitud «el bienestar».

Comer sano es la clave, hay que procurar hacer comidas variadas, claro estaréis pensando que fácil es decirlo, en este caso escribirlo, pero al final somos lo que comemos y debemos procurar hacerlo bien.

Todo el mundo va el gimnasio, entrena o corre. Hay miles de opciones que nos pueden ayudar a estar en forma sin que sea un sacrificio o una odisea cuadrarse con los horarios. Os propongo bailar o ir en bici,  un par de veces por semana saca tiempo para ti.

Y sobretodo hidratación y descanso, esto último no depende mucho de nosotros, pero tengamos una actitud positiva.

Os retamos a que os cuidéis y os dediquéis unos momentos para ustedes.

A renovarse….

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